„Fit durch den Sommer“ mit Aqua-Fit-Wasseraerobic
Samstags von 13 – 14 Uhr wartet jeweils ein kostenloses Aqua-Fitness oder Aqua-Power Programm auf Sie!
Aqua-Fitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser,
das den Körper in Schwung bringt:
– positiven Einfluss auf die Atmungsorgane, das Herz- und Gefäßsystem
– die Massagewirkung des Wassers ist durch den hydrostatischen Druck gegeben und somit erfolgt eine Straffung des Bindegewebes
– die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, dadurch können Haltungsschäden vorgebeugt und die Körperhaltung verbessert werden
Diese Kurse sind für jede Altersgruppe geeignet.