Aqua Fitness im Freibad 2016
„Fit durch den Sommer“ mit Aqua-Fit-Wasseraerobic
Bei uns können Sie jeden dritten Samstag an unserem kostenlosen Aquafitnesstraining teilnehmen. Nach Lust und Laune mitmachen!
Aqua-Fitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser,
dass den Körper in Schwung bringt:
– positiven Einfluss auf die Atmungsorgane, das Herz- und Gefäßsystem
– die Massagewirkung des Wassers ist durch den hydrostatischen Druck gegeben und somit erfolgt eine Straffung des Bindegewebes
– die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, dadurch können Haltungsschäden vorgebeugt und die Körperhaltung verbessert werden
Diese Kurse sind für jede Altersgruppe geeignet.
Die Aktion startet am Samstag, 28. Mai 2016 zwischen 14:00 und 15:00 Uhr im Nichtschwimmbecken und
wird durch eine eigene ausgebildete Fachkraft durchgeführt.
Alle Besucher und Interessierte sind zum normalen Freibadeintritt hierzu recht herzlich eingeladen.
Weitere Aktionstermine:
Samstag, 28. Mai 2016
Samstag, 18. Juni 2016
Samstag, 16. Juli 2016
Samstag, 20. August 2016
Samstag, 10. August 2016
immer von 14.00 bis 15.00 Uhr
Außerdem starten wir am Samstag, 04. Juni zwischen 14:00 und 15:00 ein „Gesund durch den Sommer“-Fitnesskurs, der hauptsächlich Aqua Power beinhaltet!
Dazu sind alle Besucher und Interessierte ebenfalls herzlich eingeladen.
Alle Aktionstermine:
Samstag, 04. Juni
Samstag, 09. Juli
Samstag, 30. Juli
Samstag, 13. August
Samstag. 27. August
immer von 14:00 – 15:00 Uhr
